do wody

[...] juz nie mialem siły, wiec moje aeroby na DNP ograniczały się tylko do szybkiego marszu. Dodatkowo, sylwetka po paru dniach nabiera okropnego wygladu, zaciaga sie bardzo duzo wody+miesnie robia sie plaskie, w efekcie wygladalem jak kupa - okolo 2 tygodnie od skonczenia kuracji dopiero gestosc miesnia wrocila do normy, a woda zeszla. Poza tym [...]

[...] lnianego (albo tran) Jak nie chce Ci się przygotowywać tego posiłku to możesz go zastąpić porcją gainera 20.00 Kolacja Pieczywo razowe (4 kromki) i do tego puszka tuńczyka z wody/pół kostki twarogu/makrela wędzona/kurczak wędzony obrany ze skóry/jajecznica z dwóch jajek całych i dwóch białek), pomidor 23.00 Białko na noc puszka tuńczyka z wody, [...]

[...] insulinowa to poracha, i jak dorzucisz wegli by nabrać masy to bedą sie one odkładać, nie powiem coś tam mięcha zbudujesz i siła wpadnie, ale wiecej to bedzie tłuszczu i wody z tego cyklu na mietku, wiec to jest ci nie potrzebne, musisz wpierw sporo zredukować by za bardzo nie zalewało sie na cyklu masowym, i nie myśl wg najstarszej zasady [...]

[...] zetknąłem się z takim, ale nazwa mi uleciała z głowy. Natomiast na pewno puszka Olimpa miała więcej. Sądzę, że producenci trzymają 32mg/100, gdyż kofeina bardzo zmienia smak wody. Dlatego te mocniejsze są zwykle też słodsze. Gdy swego czasu wrzuciłem ok. 0,5 grama kofeiny do kubka wody to zrobiła się tak niedobra mikstura, że rwało żołądek ;-) [...]

[...] treningową to na pewno słabym się staniesz. Dużo pow na masie przeplatane z małą ilościa pow rzecz jasna, dlatego że kcal masz pod dostatkiem to też tonaż może być większy. Fat też będzie trzymany w ryzach. Dla lepszego efektu redukcji w ostatnim tygodniu możesz z splita przejść na FBW by jeszcze mocniej pozbyć się glikogenu i samej wody.

[...] dwa woreczki ryzu, potem wiadomo drugie sniadanie tez. Caly dzien zbiera mnie na wymioty ale jak trzbe ato trzeba :D Wymyslilem nawet ze lepszy jest aldente bo ma mniej wody i wiecej go zmieszcze :D - to tez mozna uznac za niezle schizy %D Podobnie jak kolega wyzej - ten post nie jest zacheta do dyskusji Zmieniony przez - Djay w dniu [...]

"niepowinno się pic tylko wody 20min przed i po posiłku i wtrakcie ponieważ sama woda zobojętnia kwasy żołątkowe " heh... czyli ze wogole nie mozna wody pic? a trzeba jej wypic 3-4 litry czy wy wogole wiecie co wy tu gadacie za glupoty znacie sie wogole troche na tym ? Piszesz zakrzes ze nie mozna 20 min przed i po i jeszcze w trakcie [...]

[...] a podstawą ego struktury jest Metandienon/Metandrostenolon. Nie konwertuje do estrogenów, mało aromatyzuje, nie powoduje problemów z ginekomastią ani nie zatrzymuje wody w organizmie. Przyrosty osiągnięte na OT są bardzo czyste i nie tak wodniste jak te robione na metce. Tak jak meta i anavar jest toksyczny dla wąroby jednak nie ąz tak [...]

[...] skórą? Tak bywa, może warto by było poszperać? I ciekawa jestem jednej rzeczy - mówicie wszyscy, że o higienę dbacie super. A myjecie twarz wodą albo kosmetykami na bazie wody? Bo ja co prawda nie miałam jakichś wielkich problemów z trądzikiem, ale najbardziej ze wszystkich maści, które przepisała mi moja dermatolog (świetna babka), pomagały [...]

[...] zrezygnować ?? jak myślicie ? --------15.03.2011--------- Pora na michę dzisiejszą Praca : Pudło 1 ( 3 jajka, 3 biłka, pomidor, ogórek kiszony, łyżka oliwy) Whey ( 300 ml wody, 50 g whey ) 2 kromki chleba wieloziarnisteg w domku obiad: - 70 g mielone wieprzowe - 70 g ryż - warzywa na patelnie Kolacja: - 120 g makreli wędzonej - kromka chleba [...]

[...] tłuszczów: pozostałe kcal z diety Opis przebytych cykli sterydowych: bez przebytych cykli saa Trening: split, 3x w tygodniu Cel cyklu: wysuszenie, pozbycie się retencji wody, poprawa zarysów i definicji mięśnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: kreatynowy - ok. 9 miesięcy, saa nigdy Poziom BF%: trudno powiedzieć, na oko bliski 20-22% [...]

Zbyt małą ilość wody może prowadzić również do osadzania się kreatyniny w nerkach przez co je obciążasz

Dokładnie jak mówi ozzy do szkoły też bierz wode i będzie git ;) Ja pije 3 l wody dziennie bez problemu . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 13:18:41

Dzień 77 Dzień na spokojnie :-P Wypite ok. 2l wody + Kubek herbaty i Cappuccino . Tak eksperymentalnie rano wszedłem na wagę i było 57,4kg. Zazwyczaj różnica między ranem, a wieczorem była 0,8g ,dziś po większej ilości dostarczonych płynów 1,5kg, ale jutro rano pewnie się unormuje. Trening ABS II 3x8min Plank 4x1min Przyciąganie nóg do klatki [...]

[...] spacery w weekend, taa. nie dosc ze sypie snieg to siedzialam caly dzien nad pisaniem pracy i nie bylo apetytu. ten ryz to wmuszalam w siebie. co do maki to wiem ze pewnie typ 720 zbyt spoko nie jest. i uspokajam nie jadlam samej maki tylko byly tortille z maki, wody i soli :) TRENING - DNT /SFD/2018/2/25/5c00117132044e52b99613ba5c7411b2.jpg

Dawkowanie może być. A cena kapsów jest droższa niż proszku, bo jest to taka wygoda przyjmowania, że już masz wydzielone porcje w kapsułkach to tak jakbyś porównał 5 litrowy baniak wody do 10-ciu 0,5 litrowych butelek wody. Za baniak mniej zapłacisz a wody tyle samo tylko z baniaka mniejsza wygoda picia ale da sie pić.

Dobry jest taki kurak z cebulką? Wchodzi jak w masło. Doprawiłem po swojemu i żeby nie był to ot taki sobie zwykły kurak pokroiłem cebule w piórka. Na zdjęciu widać ile wody z 2kg kuraka wypłynęło, ale piekłem pod przykryciem i wyszły całkiem soczyste. NA 65g skrobi 40-50 słodzików to nie dziwie się że budyń była za słodki Ogólnie Grzegorz je [...]

[...] sterowany mikroprocesorem, plus multum opcji - wolnowar, szybkowar, parowar. Wrzucam zamrożone mięso, ziemniaki, warzywa, kaszę, dodaję dosłownie pół szklanki wody, wybieram program i wszystko samo się robi. 20-30 minut i mam gotowy posiłek. Dobrym wyjściem jest też zwykły wolnowar - trzeba trochę wprawy w przygotowywaniu posiłków, [...]

Upiekłam właśnie swój pierwszy chleb razowy :) wzięłam składniki wg przepisu Oveji: 500g zakwasu, 500g mąki, 400g wody. Górę jeszcze posypałam 20g orzechów włoskich, bo zapomniałam dodać ich przy mieszaniu. Piekłam wg tego co napisała etrala, czyli najpierw zmieszałam w misce składniki, odstawiłam na ok 2h (do lekko ciepłego piekarnika), później [...]

[...] swój przedwczoraj upiekłam 240 st przez 55 minut lekko sie przypiekł i ma super smaczną skórkę :) jesli chodzi o ilośc zakwas/woda/mąka spróbuj tak 250 zakwasu aktywnego 470 wody 500 mąki żytniej łyżka płaska soli wymieszać dokładnie, ale nie długo, odstaw na 2 godziny, następnie przełozyć do foremki, zwilżyć wodą i posypac ziarnami, przykryć [...]